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屁股。大腿减肥最佳方法。

发布:01-24分类: 减肥方法

大腿的方法主要是按摩会好点!因为那个部位不是经常锻炼的!所以容易引起脂肪堆积的!上下楼这样反复锻炼也可以的!只要是有氧的运动都可以减掉的!不过大腿和臀部上面的脂肪因为锻炼时候不容易锻炼所以很难减掉的!楼主需要经常锻炼!我推荐跑步和高抬腿和晚上反复的按摩!我现在就在坚持的!希望能给楼主帮助!!
让我们一起努力吧!

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