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正确的减肥方法是什么

发布:01-20分类: 减肥方法

【减肥妙方】

在形形色色的减肥方法中,最科学的莫过于饮食和运动相结合,但要奉行“坚持到底”的

真理,就不得不舍弃很多美食,更要投入大量的时间和精力参加运动,但是一想到臭汗满身、

浑身乏力,又让人不由得打退堂鼓,所以靠饮食和运动主动减肥对某些既不想出汗又不想错过

美食的人来说,简直是一个难题。直到流行舍宾,芳香精油按摩减肥塑身就成了这些人的最爱

,一边点着熏香,香气肆意弥漫,在美妙音乐的陪伴下,美疗师在手里涂上精油,在你身上按

摩,需要做的只是放松放松再放松,甚至可以安然入睡。你决不可以相信,这样轻松的状态下

,身体里的脂肪已经燃烧或者重新分布了。

  由于每个人肥胖的原因及部位不同,所以通常都会对每个人做个性化的按摩减肥方案。肥

胖的类型不同,使用的精油也不同。水肿型的人通常淋巴循环不佳,同时体内聚集大量的毒素

,皮肤也比较暗淡无光,例如长期坐办公室的人,腹部、臀部容易因循环不佳而水肿,就应该

使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压,让精油的有效成分快速渗入皮肤,疏通淋巴

,分解脂肪,排除体内多余积水,发挥排毒、紧肤、滋润的作用,所以在按摩前后都需要喝大

量的水,这样有利于清理肠道,排出毒素。

  还有比较常见的一类肥胖,由于过量的脂肪囤积,在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织,只

要用手捏住大腿,就很容易看见蜂窝一样的桔皮组织,这类情况只要加速新陈代谢便可改善,

天竺葵精油是很适合的按摩油 。

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