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最快最健康的减肥方法是什么

发布:01-13分类: 减肥方法

减肥最简单的方法就是爬楼梯,效果非常好,对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。

只要你家不是住一楼,平时少乘点电梯,节能又减肥,何乐而不为呢!

你可以坚持练习瑜珈,一方面消除脂肪,一方面调整体形,是理想的减肥方法


这两点要是能坚持,保证你想胖都难

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