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有人说减肥要适当,你有什么好的减肥方法推荐?

发布:01-09分类: 减肥方法

对于减肥你有什么好法?我从来没减过肥,不知道有什么好方法抱歉。我听说过多多运动少吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜,多运动,多出汗,及时补充水分。仅听别人说。我相信你比我知道的多。

我这里有最轻松而又最廉价的减肥方法你们不愿意去用。我天天再说:你们不花钱不舒服,大自然赐予我们的食物你都把它吃全:根据自己的体质进行加减,比如容易上火的少吃热性食物,多吃些一寒性食物,如果怕冷的就适当多吃热性食物就这么简单。

加强锻炼,特别是每天坚持早晚各饱五公里。

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